Decembrī, kad dienas kļūst īsākas un vakari klusāki, Ziemassvētku gaidīšanas laiks pamazām piepilda ikdienu ar īpašu noskaņu, aicinām uz nesteidzīgu Yin jogas prakses un klavieru meditācijas vakaru vēsturiskajā Nordeķu muižas mājā. Uz vakaru, kurā ļaut laikam ritēt lēnāk, apstāties no decembra steigas un veltīt laiku tikai sev.

Mēs tiksimies vēsturiskajā Nordeķu muižas mājā, kur Ziemassvētku noskaņa savīsies ar senatnīgās muižas īpašo atmosfēru. Sveces, ziemas vakara klusums un vēsturisko telpu valdzinājums radīs vidi, kurā nesteidzīgi ieelpot, sajust un ļauties mirklim.

Yin joga un klavieru meditācija Ziemassvētku noskaņās būs mirklis sev, lai sajutu sava ķermeņa vieglumu un prāta mieru. Maiga kustība, nesteidzīga elpa un plūstoša klaviermūzikas meditācijas ļaus Tev mazināt ikdienas sasprindzinājumu un atgūt iekšējo līdzsvaru.

Maigā un meditatīvā prakse palīdzēs atbrīvot sasprindzinājumu ķermenī, nomierināt nervu sistēmu un veicinās enerģijas plūsmu. Yin joga dziedinoši iedarbojas gan fiziskā plānā, gan emocionālā. Domu pilnais prāts kļūs kā rāms ezers, kurā skaidri ieraudzīt savu sajūtu atspulgus. Prakses laikā jogas pozas tiek noturētas 3-5 minūtes, tās pielāgojot komfortablai sajūtai. Prakse piemērota visiem sagatavotības līmeņiem.

Klavieru meditācija kļūs par ceļvedi jogas praksei, radot vidi, kas ļaus pilnībā iegrimt mirklī. Klavieru skaņas darbojas kā meditatīva plūsma, palīdzot atslābināties, padziļināt elpošanu un sajust rāmu mieru. Mūzikas vibrācija, kas caurstrāvos ķermeni un prātu, ļaus uz brīdi aizplūst skaņas pasaulē ārpus laika un telpas.

Yin jogu vadīs jogas pasniedzēja Aija Zēmele, pie klavierēm pianists un komponists Edgars Raginskis.